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Ananas-Drink
Menschen mit Diabetes beachten bitte unsere wichtigen Hinweise zu den Rezepten!
Zutaten
(Für 1 Person)
- 100 g Ananas
- 0,15 l fettarmer Joghurt
- 0,1 l Dinkula (Reformhaus oder Bioladen)
- 2 TL Kokosflocken
Zubereitung
Ananas mit Joghurt und Kokosflocken im Mixer gut verquirlen. Mit Süßstoff abschmecken. Gut gekühlt in ein hohes Cocktailglas mit Kokosrand gießen.
Pro Person:
160 kcal (670 kJ); 6,2 g Eiweiß; 6,2 g Fett; 19,2 g Kohlenhydrate; 1,6 BE.
Tipp
Mit diesem Drink lassen sich nach einer feuchtfröhlichen Feier wie Karneval oder Fasching, Silvester und runde Geburtstage verloren gegangene Elektrolyte wieder auffüllen und das schwächelnde Immunsystem unterstützen.
zuletzt bearbeitet: 23.02.2014