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Früchtereis mit Dinkula

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Zutaten

Rezeptfoto

(Für 1 Person)

  • 50 g Müller's Mühle Naturreis
  • 1 kleiner Apfel
  • 100 g Trauben
  • 0,1 l Dinkula (Reformhaus oder Bioladen)
  • 0,15 l Frucht-Molke

Zubereitung

Reis nach Packungsaufschrift zubereiten, abtropfen und abkühlen lassen. Inzwischen den Apfel vom Kerngehäuse befreien und klein schneiden. Trauben halbieren, Kerne entfernen. Das Obst unter den Reis heben. Dinkula mit Fruchtmolke mischen und dazu trinken.

Pro Person:
321 kcal (1343 kJ); 5,7 g Eiweiß; 2,4 g Fett; 63,8 g Kohlenhydrate; 5,7 BE.

zuletzt bearbeitet: 13.04.2008 nach oben

Fotohinweis: Wirths PR.

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