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Tipps für die richtige Fußpflege bei Diabetes
Füße nicht vergessen
Diabetes entwickelt sich zur Volkskrankheit Nummer 1. Immer mehr Menschen leiden unter dem erhöhten Blutzucker. Oft sind infolge der Erkrankung auch die Füße betroffen. Deren Pflege kommt allerdings häufig zu kurz, wie der GEHWOL Diabetes-Report 2009 zeigt.
Zwei Drittel der Patienten (69 Prozent) ist demnach gar nicht bewusst, dass sie auf ihre Füße achten müssen. Fast die Hälfte (42 Prozent) betreibt Fußpflege nur selten oder gelegentlich. Und weniger als die Hälfte (43 Prozent) sucht regelmäßig zur Vorsorge einen Fußspezialisten auf. Ein Drittel (31 Prozent) geht überhaupt nicht oder nur selten zum Fußpfleger. Für die Untersuchung hat das Forschungsinstitut INSIGHT Health 3.375 Diabetiker aus dem Behandlungspool von 376 Arzt- und Facharztpraxen befragt.
Wenn es um die richtige Fußpflege geht, vertrauen Diabetiker auf die Expertise von Ärzten, Diabetesberatern sowie Fußpflegern. Mit den Tipps der Ärztin und Podologin Dr. Renate Wolansky halten Diabetiker ihre Füße fit:
- Achten Sie bei der täglichen Fußuntersuchung (mit Spiegel) besonders auf Verletzungen, Fremdkörper, Blasen und feine Risse.
- Baden Sie Ihre Füße nicht länger als drei Minuten und nicht zu heiß (Wassertemperatur 37 bis 38 Grad Celsius, Kontrolle mit einem Badethermometer).
- Trocknen Sie die Füße mit einem weichen Handtuch und zwischen den Zehen mit einem Wattestäbchen ab. Föhn, Heizkissen oder Wärmeflasche sind tabu (Verbrennungsgefahr).
- Verwenden Sie bei eigener Fußpflege keine scharfen Instrumente, die zu Verletzungen führen könnten. Nutzen Sie zum Kürzen der Nägel beispielsweise eine Sandfeile statt einer spitzen Schere oder anderer verletzungsträchtiger Instrumente.
- Feilen Sie Ihre Zehennägel so, dass der Rand mit der Zehenkuppe immer gerade abschließt.
- Cremen Sie sich Ihre Füße täglich ein. Verwenden Sie dabei eine harnstoffhaltige Creme oder Lotion mit ausreichend hohem Fett- und Feuchtigkeitsgehalt, damit die Hautbarriere nicht austrocknet und widerstandsfähig bleibt. Greifen Sie auf Präparate mit wirksamem Pilzschutz zurück.
- Vermeiden Sie Druckstellen. Tragen Sie weiche, bequeme und ausreichend weite Schuhe ohne Innennähte und tasten Sie diese regelmäßig auf Fremdkörper ab. Zudem beugen Druckschutzpolster aus Polymer-Gel Hornhautschwielen vor.
- Lassen Sie Ihre Füße und Schuhe regelmäßig von Experten kontrollieren.
- Tragen Sie Schuhe immer mit sauberen, frisch gewaschenen Strümpfen.
- Laufen Sie nie barfuß, auch nicht in der eigenen Wohnung. Gehen Sie bei Wunden, Entzündungen und Blasen bitte sofort zum Arzt.
Bildunterschrift: Dr. Renate Wolansky
Bildquelle: EDUARD GERLACH GmbH/Gehwol
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zuletzt bearbeitet: 20.03.2010 
